Суббота, 24.06.2017, 22:17
Школа-Студия Восточного Танца "ХадижА"        null
ГлавнаяРегистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории
Танец живота [14]
Восток [11]
Восточные притчи [2]
Тексты и переводы арабских песен [7]
"ХадижА" [2]
Разное [62]
всё обо всём
Облако тэгов
Погода в Сургуте
...
Общероссийская Танцевальная Организация
WOlist.ru - каталог качественных сайтов РунетаМир танца в Интернет - каталог танцевальных сайтов
Яндекс цитированияшаблоны для ucoz, скрипты для ucoz, иконки, кнопки и много другого
Block title
Студия Восточного Танца "ХадижА" - Статьи

Главная » Статьи » » Танец живота

[ Добавить статью ]


Десять плюсов для здоровья, или Почему необходимо начать заниматься танцем живота
Десять плюсов для здоровья, или Почему необходимо начать заниматься танцем живота  


• общая физическая нагрузка. Несмотря на то, что на занятиях «танца живота» нет необходимости в гантелях и степах, не нужно делать жим ногами или прыжки в длину, все движения пластичны и грациозны и будто перетекают из одного в другое, при этом идет грандиозная работа всех групп мышц: от мышц шейного отдела до мышц, приводящих в движение пальчики ног. 

• моделирование фигуры. Занятия танцем живота позволяют сохранять (создавать) осиную талию и прекрасную форму груди. Существует предубеждение, что этот танец невозможен без жировых отложений в области талии. На самом деле вся красота и изысканность танца достигается мощной работой мышц брюшного пресса, умением грамотно чередовать напряжения и расслабления мышц. Таким образом, с каждым занятием «уходят» лишние сантиметры, а за ними и килограммы с талии, фигура становится более женственной. Движения рук плавные и пластичные, но они выполняются с силой. Такие упражнения укрепляют грудные мышцы. 
• шанс избавиться от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом, тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу. 

• гибкость и пластичность тела, подвижность суставов. Несмотря на то, что элементы танца воспринимаются органично и естественно (ведь и не даром! Восточные танцы прежде всего народные, т.е. не академики все это выдумали, а восточные женщины проявляли свои природные данные, чтобы приносить радость своему господину), однако, придется приложить максимум стараний, особенно на первом этапе обучения, чтобы овладеть основными движениями. В каждом человеке есть природная гибкость, но не все подозревают это. Танец живота поможет раскрыться и узнать о своем теле больше. 

• укрепление мышц спины. Укрепление мышц спины и поясничного отдела происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Улучшается осанка, походка становится более легкой. 

• напряжение на коленные и голеностопные суставы снижено (по сравнению с другими танцами и видами спорта) за счет особенности техники танца на присогнутых, расслабленных коленях. 

• дыхательная гимнастика. Все движения аэробны, завязаны с дыханием, что позволяет обогащать кислородом внутренние органы. Такая гимнастика принесет пользу, как органам дыхания, так и всему организму в целом. 

• женское здоровье. Малые и большие круги тазом, работа мышц брюшного пресса, тряски… - это уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируются застойные явления в органах и тканях, растягиваются спайки, улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника. 

• повышается либидо. Данный факт можно объяснить с медицинской точки зрения: в здоровом теле здоровые желания. Возможно, есть тому и другие объяснения, но факт остается фактом. 

• только положительные эмоции!!! Даже на первом этапе, когда будет тяжело и не все сразу получится, танцуйте в свое удовольствие, богатая переливами и ритмами, красивая музыка к тому располагает.

Категория: Танец живота | Добавил: admin (09.06.2009)
Просмотров: 842 | Комментарии: 1 | Теги: восточные танцы, Польза танца живота | Рейтинг: 5.0/2 |
При полном или частичном копировании материала, ссылка на сайт обязательна© 2017
Самые читаемые
Как сделать арабский макияж глаз (0)
Египетские амулеты (0)
Цитаты и афоризмы о танце (0)
Женские мусульманские имена и их значение (1)
Mohamed Fouad - Habibi Ya (1)
Новые статьи
Mohamed Fouad - Habibi Ya (1)
10 стран, в которые лучше не совать нос (0)
Поиск
Яндекс цитирования
Хостинг от uCoz
Студия Восточного Танца "ХадижА"
Хадижа Сургут, Танец живота в Сургуте, Восточные танцы Сургут, Танцы в ХМАО, новая арабская музыка для танца живота Belly dance, статьи о восточных танцах
Все о танце живота, обучение танцу живота, стили восточного танца, история танца, секреты востока, термины, занятия в студии, Сорокина Светлана Владимировна, фотографии восточных красавиц.Адрес студии, время занятий, перевод названия студии.Обучение танцу живота, обучение восточным танцам, танец живота в Сургуте, танец живота в ХМАО, восточный танец в Сургуте, Обучение танцам в Сургуте, обучение в группе, обучение индивидуально, египетский стиль, ливанский стиль, турецкий стиль, персидский стиль, bellydance, танец, живота, стили танца, история танца, восток, хна, сурьма, студия, занятия bellydance, bellydance в Сургуте, Сорокина Сургут, Никифорук Ульяна, музыка для танца живота, Студия Восточного танца Хадижа, школа танцев ХадижА, Nancy Ajram, обучение bellydance, занятия bellydance, Арабская музыка - МР3, видео, клипы, танцы, аэробика, бальные танцы, восточная музыка, восточные мелодии, восточные песни, восточные танцы, музыка для танца живота, арабский танец живота. Новости Belly Dance, танцевальные статьи о восточном танце, истории посетителей, форум танцоров восточных танцев, чат танцоров восточного танца, инструкторы восточных танцев по всему миру. Salam Aleykoum! Добро пожаловать в мир Востока!Статьи о восточном арабском танце (Oriental Belly Dance), фото и видео известных танцовщиц, репортажи с конкурсов и концертов, обучение танцу живота Belly Dance. Форум.Статьи о восточном танце. Обучение танцу живота. Техника выполнения элементов Belly Dance. Самоучитель танца. Фото и видео on-line известных танцовщиц. Костюмы для восточного танца.Коллекция марокканской, тунисской, египетской, турецкой восточной музыки для обучения и самостоятельных занятий танцем живота (belly dance)выступления танцев живота, фото танцовщиц восточного танца, фото с событий влсточного танца, ссылки по теме восточные танцы, обучение танцу живота в группе или частно,обучение по видео восточному танцу, музыка для танца живота, о танце живота, видео восточных танцев, личностях восточного танца, форум восточного танца, костюм восточного танца.Сайт, посвящённый восточному танцу. Музыка, видео - бесплатно, без регистрации.