Пятница, 15.12.2017, 11:11
Школа-Студия Восточного Танца "ХадижА"        null
ГлавнаяРегистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории
Танец живота [14]
Восток [11]
Восточные притчи [2]
Тексты и переводы арабских песен [7]
"ХадижА" [2]
Разное [62]
всё обо всём
Облако тэгов
Погода в Сургуте
...
Общероссийская Танцевальная Организация
WOlist.ru - каталог качественных сайтов РунетаМир танца в Интернет - каталог танцевальных сайтов
Яндекс цитированияшаблоны для ucoz, скрипты для ucoz, иконки, кнопки и много другого
Block title
Студия Восточного Танца "ХадижА" - Статьи

Главная » Статьи » » Разное

[ Добавить статью ]


Медики назвали 8 самых полезных напитков

Медики назвали 8 самых полезных напитков


Зеленый чай


Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0

Мятный чай
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0

Молоко с 1%- ным содержанием жира

Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.

Соевое молоко

Польза: снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в соевом молоке, снижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Однако, если вы хотите полностью заменить корове молоко на соевое, вам будет не хватать кальция и витаминов А и D. В таком случае можно покупать соевое молоко, обогащенное этими микроэлементами. В сое содержаться фитоэстрогены, которые, вероятно, связаны с риском возникновения рака груди. Если у вас в семье имелись случае этого заболевания, то целесообразность употребления соевого молока лучше обсудить с врачом. Калории: 81 ккал в 250 гр. продукта.

Горячий шоколад или какао

Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси

Томатный сок без соли

Польза: защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен в большей концентрации, чем сами плоды. Ликопен ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, желудка, печени, молочных желез, шейки матки, желудка, ободочной и прямой кишки. Кроме того, ликопен защищает сердце от воздействия свободных радикалов, тем самым, снижая вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Калории: 43 ккал в 250 г. продукта.

Клюквенный сок




Польза: предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако, в соке чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в день. Калории: 140 ккал в 250 г. продукта.

Апельсиновый сок




Польза: содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок – отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода. Калории: 115 ккал в 250 г. продукта.
Категория: Разное | Добавил: admin (25.11.2009)
Просмотров: 1235 | Рейтинг: 0.0/0 |
При полном или частичном копировании материала, ссылка на сайт обязательна© 2017
Самые читаемые
Как сделать арабский макияж глаз (0)
Цитаты и афоризмы о танце (0)
Египетские амулеты (0)
Женские мусульманские имена и их значение (1)
Mohamed Fouad - Habibi Ya (1)
Новые статьи
Mohamed Fouad - Habibi Ya (1)
10 стран, в которые лучше не совать нос (0)
Поиск
Яндекс цитирования
Хостинг от uCoz
Студия Восточного Танца "ХадижА"
Хадижа Сургут, Танец живота в Сургуте, Восточные танцы Сургут, Танцы в ХМАО, новая арабская музыка для танца живота Belly dance, статьи о восточных танцах
Все о танце живота, обучение танцу живота, стили восточного танца, история танца, секреты востока, термины, занятия в студии, Сорокина Светлана Владимировна, фотографии восточных красавиц.Адрес студии, время занятий, перевод названия студии.Обучение танцу живота, обучение восточным танцам, танец живота в Сургуте, танец живота в ХМАО, восточный танец в Сургуте, Обучение танцам в Сургуте, обучение в группе, обучение индивидуально, египетский стиль, ливанский стиль, турецкий стиль, персидский стиль, bellydance, танец, живота, стили танца, история танца, восток, хна, сурьма, студия, занятия bellydance, bellydance в Сургуте, Сорокина Сургут, Никифорук Ульяна, музыка для танца живота, Студия Восточного танца Хадижа, школа танцев ХадижА, Nancy Ajram, обучение bellydance, занятия bellydance, Арабская музыка - МР3, видео, клипы, танцы, аэробика, бальные танцы, восточная музыка, восточные мелодии, восточные песни, восточные танцы, музыка для танца живота, арабский танец живота. Новости Belly Dance, танцевальные статьи о восточном танце, истории посетителей, форум танцоров восточных танцев, чат танцоров восточного танца, инструкторы восточных танцев по всему миру. Salam Aleykoum! Добро пожаловать в мир Востока!Статьи о восточном арабском танце (Oriental Belly Dance), фото и видео известных танцовщиц, репортажи с конкурсов и концертов, обучение танцу живота Belly Dance. Форум.Статьи о восточном танце. Обучение танцу живота. Техника выполнения элементов Belly Dance. Самоучитель танца. Фото и видео on-line известных танцовщиц. Костюмы для восточного танца.Коллекция марокканской, тунисской, египетской, турецкой восточной музыки для обучения и самостоятельных занятий танцем живота (belly dance)выступления танцев живота, фото танцовщиц восточного танца, фото с событий влсточного танца, ссылки по теме восточные танцы, обучение танцу живота в группе или частно,обучение по видео восточному танцу, музыка для танца живота, о танце живота, видео восточных танцев, личностях восточного танца, форум восточного танца, костюм восточного танца.Сайт, посвящённый восточному танцу. Музыка, видео - бесплатно, без регистрации.